骨盤ウォーカーベルト 腰痛
腰痛でも使える？
股関節がカクカクするのですが・・大丈夫？
また、骨盤ダイエットの基本エクササイズをすると、
股関節がカクカクする方も
いらっしゃるのですが、そのような方も
骨盤ウォーカーベルト体操を続けても大丈夫です。
骨盤ウォーカーベルトを正しく装着すれば、脚がカクカクするのは、
初めてやる方や、骨盤の筋肉が硬い方、股関節の動きに違和感が
ある方に多いようです。
しかしそれは、正確に動かせている証拠でもあります。
ただし、股関節や
ひざなどに痛みが出てしまう方は、痛みが出た時点で休むようにしてください。
決して無理をしないことが大原則です。
